Цитата:
Сообщение от Naath2011
вы же написали, что 5-7 часов спите. а если больше - то голова болит. а если привыкнуть спать больше, то и голова болеть не будет
|
Причина, по которой я стал спать не более 8ми часов в сутки мне известна и причина почему от долгого сна болит голова тоже - это никак не связанно с привычкой или непривычкой.
Ценность сна сильно преувеличена, отдых организма - ерунда, мало кто из нас выматывается физически, отдых умственный -да, но не так часто, на самом деле, мы в повседневной жизни испытываем сильное умственное напряжение. Вычитал в вики, что
Цитата:
Сон восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.
|
, с учетом постоянных простуд, м.б. таки да - этой функции не хватает.
ЗЫ: когда реально устаешь или реально запарят мозги в течении дня, спокойно спишь и по 8-10 часов, голова не болит, главное, чтобы сон был крепкий и без перерывов. (думаю у Трая тоже самое).