Цитата:
Сообщение от Karanir
Бессистемное наращивание мышечной массы, да к тому же до 20 лет влечет изменения структуры скелета, и как следствие этого многие неприятности в виде межпозвоночной грыжи (как пример), заниматься надо правильно, инструктору платить, тренажеры качественные и по гостам, ога:o
ЗЫ 40 минут в тренажерном зале идут просто в минус... не надо экономить в таком деле, сам проходил потому и говорю.
|
Прочитал название темы ... Прочитал этот топик...
При чем сдесь этот вешеописаный бред?))