Цитата:
Сообщение от Trinidat
Куда меньше? Завтрак - пара бананов и йогурт, обед через день случается, а ужин не всегда есть.
|
Вот и ответ, чтобы вес не набирать, кушать нужно регулярно, иначе организм откладывает про запас) Лучше: хороший плотный завтрак, на обед первое и второе, на ужин салат и фрукты))
Ну, и больше двигаться: или пешком ходить, или спорт) Я в свое время худела на 17кг, мне помог спорт и пересмотр режима питания и рациона) Но процесс небыстрый, примерно полгода потребовалось)
Цитата:
Сообщение от Valdarkkk
Человек меньше 90 кг своего мнения не имеет.
|
я - ничтожество
Цитата:
Сообщение от LadyCherry
|
ням-ням) а я сейчас наелась сырного супа с шампиньонами и собираюсь чуть позже виноградом заполировать, нифига не диетично получается))
Цитата:
Сообщение от Maximi4_28
а почему тогда девочки так сладкое любят, что у них всегда плохое настроение?
|
я больше по соленому, сладкое редко хочется, а вот соленое всегда!))