Просто диОлог (флудилка) 2013

[Karanir]

Сообщение от vandenmark

Рада за ваш настрой)) Где вы его взяли, да еще и в таких количествах... На ДВ раздают, наверное
У меня же настроя хватит едва на "ну пора уже, сколько можно". Так что в обнимку с пластырем придется, а плацебо это или нет, мне по фиг - результат оправдывает любые средства.

Мотивации нет правильной, но пусть будет пластырь, быть может поможет

Добавлено через 5 минут

Сообщение от Numenorian

...и прочее.

"Москва 2017"

[vandenmark]

Сообщение от Numenorian

ты либо кури, либо не кури

Нет, я могу еще немного понамекать на то, что не все так просто, как кажется, но всему есть предел же!)) Кури-не кури... хочу жить в вашем бинарном незамысловатом мире(

Сообщение от Numenorian

ты просто попроси мужа повесить замок на холодильник и закрывать его в те дни когда ты курила

гггг)))) не, еда не мотиватор)) вот замок на шкатулку с деньгами... тут можно что-то придумать

Сообщение от Karanir

Мотивации нет правильной

Во, да! псиб!))
А ты давно уже не куришь? и не тянуло? даже выпивая?

[Numenorian]

Сообщение от vandenmark

Кури-не кури... хочу жить в вашем бинарном незамысловатом мире(

переходи на нашу сторону, у нас есть сигареты печеньки

[Karanir]

Сообщение от vandenmark

Во, да! псиб!))
А ты давно уже не куришь? и не тянуло? даже выпивая?

Давно? (как тут измерить-то, самое правильное решение было не считать дни без курева, пока считал срывался, попытки-то и раньше были) - два года ( -месяц)
Тянуло конечно, тяжело было первый месяц, ну и около года после, казалось - вот уже сколько могу держаться
ЗЫ Иногда бывает в компании, если со всеми выходишь на перекур, попросишь сигарету, покрутишь, помнешь, а потом вспомнишь запах раскуренной и ээээ... противно становится.
ЗЗЫ Как жирный ).

[vandenmark]

Сообщение от Karanir

Но важно было напомнить себе о причине нежелания курить

А какая у тебя была? У меня одна единственная - дети. Ну такая прям железобетонная. Запах и проч. - это уже мелочи.

Сообщение от Karanir

ЗЗЫ Как жирный ).

А , так бы сразу и сказал! В том-то и дело, что одну зависимость легко можно подменить другой. Еда - самое простое и доступное. Вот я и ищу способы не переносами спасаться, а реально просто бросить курить. Пластырь в этом и помогает - снижает уровень стресса.И постепенно отвыкаешь от психологической привычки что-то во рту держать)))

[Numenorian]

Сообщение от vandenmark

А , так бы сразу и сказал! В том-то и дело, что одну зависимость легко можно подменить другой. Еда - самое простое и доступное. Вот я и ищу способы не переносами спасаться, а реально просто бросить курить. Пластырь в этом и помогает - снижает уровень стресса.И постепенно отвыкаешь от психологической привычки что-то во рту держать)))

пей чай или кофе, желательно без сахара, чтобы не было калорий

[Karanir]

Сообщение от vandenmark

А какая у тебя была? У меня одна единственная - дети. Ну такая прям железобетонная. Запах и проч. - это уже мелочи.

А , так бы сразу и сказал! В том-то и дело, что одну зависимость легко можно подменить другой. Еда - самое простое и доступное. Вот я и ищу способы не переносами спасаться, а реально просто бросить курить. Пластырь в этом и помогает - снижает уровень стресса.И постепенно отвыкаешь от психологической привычки что-то во рту держать)))

У меня как раз был запах и рабочий объем легких (всего 60%!!!). У жены железобетонная - дети (уже 4 года -месяц, тоже не собирается начинать снова)
По поводу веса, дело вовсе не в "переносах" и желании жрать, как мне объяснили в обмене веществ, когда ты себя упорно убиваешь, а потом вдруг (внезапно!

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Numenorian

пей чай или кофе, желательно без сахара, чтобы не было калорий

Дело тут даже не в калориях, в углеводах дело - это тот самый "жир".

[Numenorian]

Сообщение от Karanir

Дело тут даже не в калориях, в углеводах дело - это тот самый "жир".

а сахар не углеводы?

[Karanir]

Сообщение от Numenorian

а сахар не углеводы?

Да, сахар это проблема.
ЗЫ Киры не дадут мне соврать, низкоуглеводная диета, ненормированный рабочий день и развод творят чудеса, похудел я тогда сильно.

[vandenmark]

Сообщение от Numenorian

а сахар не углеводы?

Кофе однозначно без сахара, чай... без сахара просто не пью) ну или с молоком, с медом (что те же углеводы). С детства черный крепкий сладкий чай - это вкуснятина же(
Так что чай проще не пить или на зеленый переходить.